Osmáci se učí, jak na zdravý životní styl s odbornicí

Naše škola zahájila měsíc říjen velmi inspirativní a poučnou akcí pro žáky osmých ročníků. Dne 6. října se uskutečnila přednáška o zdravé výživě a životním stylu, kterou si žáci velmi oblíbili.

Hlavním hostem byla Mgr. Michaela Tkadlecová, výživová poradkyně. Během dvou vyučovacích hodin se žáci seznámili se základními, ale klíčovými principy toho, jak pečovat o své tělo. Lektorka poutavě představila, jak důležitou roli hraje vyvážená strava, správný pitný režim, dostatečný a kvalitní spánek a pravidelný pohyb. Ukázala, že všechny tyto aspekty jsou neoddělitelně spjaty a ovlivňují naše celkové zdraví a energii.

Nejzajímavější částí pro žáky byla bezesporu praktická cvičení. Každý si mohl zkusit sestavit svůj "ideální" jídelníček, což vedlo k zajímavým diskusím o tom, co by v něm nemělo chybět a čemu se naopak vyhnout.

Akce vyvrcholila možností měření na diagnostické váze. Dobrovolníci z řad žáků si nechali analyzovat složení svého těla. Váha poskytla podrobné informace o tělesném tuku, svalové hmotě, kostní hmotě a dokonce i metabolickém věku.

Zájem žáků byl velký. Četné dotazy směřované na paní poradkyni a velká zájem po analýze stavby těla jsou nejlepším důkazem, že téma zdravého životního stylu je pro naše teenagery velmi aktuální a důležité.

Věříme, že získané informace budou pro naše osmáky cenným vodítkem při formování jejich stravovacích návyků a celkovém přístupu ke zdraví. Děkujeme paní Mgr. Tkadlecové za skvělou a inspirativní přednášku!

                                                                                                                                                       Mgr. Petr Malec